雷电黄色预警发布,下班赶紧回家!

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来源:淮北发布 发布日期:2019-07-11 18:21 浏览:6次

濉溪县气象局2019年07月11日15时19分发布雷电黄色预警信号。预计6小时内濉溪县部分将发生雷电活动,局地可能伴有短时强降水、7-8级雷雨大风等强对流天气。请注意防范!

濉溪要打雷,那市区呢?

局部地区有短时雷阵雨

大家下班赶紧回家

一说到打雷下雨

可能小伙伴们会心烦

但是小布要说:

这样的天气,大家要珍惜啊!

气温约来越高的

因为,明天就入伏了!

你知道这意味着什么吗?

吃货退下

不是跟你们讨论伏羊节

小布要说的是高温来了

三伏天,最忌做这8件事!

1、空调吹一夜

很多人到夏天喜欢开着空调、裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路波表示,空调如果整夜开,室内外温差过大,使全身毛孔闭合,体内热量难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足,有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

2、贪吃冷饮

炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮,或是吃一个冰激凌,清凉解暑,是非常爽的事情。不过,路波却说,夏天冷饮吃太多不仅不解暑,反而会引发健康问题。

夏日贪吃冰凉的食物,容易对胃造成刺激,引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状,严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意。

3、冷风对着吹

长时间吹空调会使寒气凝滞在身体里,使身体的气血运行受阻,很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

4、口渴猛灌水

夏天出汗多,易口渴,很多人就使劲喝水,也不对。

江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕说,因为每一次出汗都要带走一些盐分,不断喝水与出汗使血液中的盐分越失越多,血浆渗透压降低,而出现低渗性脱水,使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花等“水中毒”症状。

因此,喝水时应少量多次,每次以100~150毫升为宜,间隔时间为20~30分钟。

5、不爱开窗户

闷热夏季不少人怕热,闭窗室内吹空调。

其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑,而且使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。

6、洗冷水澡

浙江省绍兴市中医院中医内科主治中医师寿越敏表示,夏季天气炎热,人的毛孔处于张开状态,如果洗冷水澡,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。

因此,夏至养生,最好每天用温水洗澡,这样不仅可以洗掉汗水、污垢,使皮肤清洁凉爽,利于消暑防病,而且能加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抗病力。

7、吃隔夜菜

经常会有人问,夏天凉菜可以过夜吗?福建省妇幼保健院感染科主任张伯秋介绍,夏天,剩菜剩饭长时间放置,容易产生亚硫酸盐等有害物质,即使高温加热,这些毒素也没法消除。

专家介绍,临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见,轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况,重则导致食物中毒等问题。

8、烈日下光膀子

不少户外工作者图凉快,脱掉衣服光着膀子干活,皮肤被晒得黝黑。

但是陕西省中医医院主任医师路波介绍,夏季人体前心后背上的毛孔都打开了,如果长期被紫外线照射,除了会被晒伤,还会导致水肿,严重者甚至会引发肾脏疾病。

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