台风走了!35℃高温回归!马鞍山接下来的天气……

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来源:马鞍山日报 发布日期:2019-08-13 21:56 浏览:42次
最新消息!
台风走了!
大家熟悉的那个
夏天和高温又回来了!

安徽省气象台预报
预计未来一周
我省以多云天气为主
13-16日
大别山区和皖南山区
午后有阵雨或雷雨

未来一周我省气温逐步回升

17日起

全省大部分地区

将出现35℃以上的高温

毕竟还没有出伏

高温天还是说来就来的

具体到马鞍山
今天夜里到明天白天全市晴到多云
偏北风3级,最高气温33℃
最低气温24~25℃
明天夜里到后天白天全市多云

32℃↗34℃↗35℃
阶梯式上涨的气温
就知道我们这周
会受到几何式的伤害

末伏注意暑热

2019年三伏天时间表

初伏:7月12日-7月21日 (10天)

中伏:7月22日-8月10日 (20天)

末伏:8月11日-8月20日 (10天)

今天是三伏中“末伏”的第三天
换句话说
算上今天,还有7天
今年超长待机三伏天就结束啦

末伏是立秋后的第一个庚日

是三伏天中的最后一伏

俗称秋老虎

末伏早晚较凉快

白天阳光依然剧烈

这个时间段最考验:

心脏

末伏期间保护心脏要先做到这三点:

第一,规律生活,养护血管,按时就餐对血管健康非常重要,饮食应以清淡为主,少吃肥甘厚味,多吃利于清洁血管的食物,如富含叶酸的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等。

第二,保证睡眠,最好还能午睡一会。

第三,少吃生冷,保护胃肠的同时也在保护血管。

末伏养生重点

1.末伏:吃果不吃瓜

(秋瓜坏肚,吃果除燥)  

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”,立秋后,一些美味的瓜类多属阴寒性质,吃多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃,比如:梨、苹果、龙眼和葡萄等。

2.吃蜜不吃辣 

一年之内,秋不食姜) 

“一年之内,秋不食姜”是中医古训,也是几千年来中国百姓亲身经历的总结,吃东西有明确的季节讲究。

秋天要多吃酸的东西。望梅止渴的典故大家都知道,一说到酸的东西,咱们嘴里的津液就开始分泌了,这个就能除燥,另外就是,蜂蜜有滋阴、润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。

要吃

那么,“出伏”之后
马鞍山就能凉快了吗?
我省常年入秋时间在9月底左右
所以,想要凉快
还得和夏天再处一个半月

还能说什么?

继续熬吧

下个月希望能好一些

小伙伴们的防暑降温千万不要停

综合 马鞍山气象、江淮晨报

责任编辑:唐冰倩
核校:傅中平
值班总监:王小明
审核:陈峰
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